Apartmány nad 55 rokov

Apartamentos Para Mayores De 55 Os







Vyskúšajte Náš Nástroj Na Odstránenie Problémov

Apartmány nad 55 rokov určené výhradne pre starší dospelí , spravidla tí z 55 rokov a viac . Bývanie sa veľmi líši, od bývania po samostatné domy. Bývanie je vo všeobecnosti priaznivejšie pre seniorov, často kompaktnejšie, s jednoduchšou navigáciou a bez starostí alebo práce na dvore.

Kým obyvatelia žijú nezávisle, väčšina komunít ponúka vybavenie, aktivity a služby. Na mieste sú často k dispozícii rekreačné strediská alebo klubovne, ktoré vám poskytujú príležitosť spojiť sa so svojimi rovesníkmi a zúčastniť sa na komunitných aktivitách, akými sú napríklad umelecké remeslá, prázdninové stretnutia, hodiny ďalšieho vzdelávania alebo filmové večery.

Zariadenia na nezávislý život môžu ponúkať aj zariadenia, ako je bazén, posilňovňa, tenisové kurty, dokonca aj golfové ihrisko alebo iné kluby a záujmové skupiny. Medzi ďalšie ponúkané služby môžu patriť kúpele na mieste, kadernícke a kozmetické salóny, denné stravovanie a základné služby čistenia a práčovne.

Keďže zariadenia na nezávislý život sú určené starším dospelým, ktorí pri každodenných činnostiach potrebujú malú alebo žiadnu pomoc, väčšina z nich neposkytuje lekársku ani ošetrovateľskú starostlivosť. Podľa potreby si však môžete najať samostatnú domácu pomoc.

Ako pri každej zmene životnej situácie, je dôležité plánovať dopredu a dať si čas a priestor, aby ste sa so zmenou dokázali vyrovnať. Pomocou týchto tipov nájdete oddelené usporiadanie života, ktoré vám uľahčí život, predĺži vašu nezávislosť a umožní vám prosperovať na dôchodku.

Medzi ďalšie bežné názvy pre nezávislý život patria:

  • Dôchodkové komunity
  • Domovy dôchodcov
  • Zjednotená starostlivosť
  • 55+ alebo 62+ komunít
  • Aktívne komunity dospelých
  • Senior apartmány alebo senior bývanie
  • Komunita dôchodcov pre pokračujúcu starostlivosť
  • Spoločné bývanie pre starších ľudí

Typy zariadení na nezávislý život a domovov dôchodcov

Existuje mnoho typov zariadení na nezávislý život, od bytových komplexov po rodinné domy, ktoré sa líšia nákladmi a poskytovanými službami.

Nízkopríjmové alebo dotované bývanie pre seniorov. Napríklad v USA existujú bytové komplexy pre seniorov dotované ministerstvom pre bývanie a rozvoj miest ( KOŽA ) USA pre seniorov s nízkymi príjmami.

Byty pre seniorov alebo byty kolektívnej starostlivosti. Ide o vekovo obmedzené bytové komplexy, spravidla 55 alebo 62 a staršie. Nájomné môže zahŕňať komunitné služby, ako sú rekreačné programy, dopravné služby a jedlá podávané v polievkovej kuchyni.

Domovy dôchodcov / Spoločnosti dôchodcov. Spoločnosti dôchodcov sú skupiny bytových jednotiek obmedzených na seniorov v určitom veku, často 55 alebo 62 rokov. Tieto bytové jednotky môžu byť rodinné domy, duplexy, mobilné domy, mestské domy alebo kondomíniá. Ak sa rozhodnete kúpiť jednotku, dodatočné mesačné poplatky môžu zahŕňať služby, ako je vonkajšia údržba, rekreačné strediská alebo klubovne.

Spoločenstvá pre odchod do dôchodku ( CCRC ). Ak ste teraz vy alebo váš manžel relatívne zdravý, ale v budúcnosti počítajte s vážnymi zdravotnými problémami, mali by ste zvážiť CCRC. Tieto zariadenia ponúkajú spektrum starostlivosti od nezávislého života po opatrovateľskú domácu starostlivosť v tej istej komunite. Ak napríklad obyvatelia začnú potrebovať pomoc s aktivitami každodenného života, môžu prejsť z nezávislého života do zariadenia asistovanej starostlivosti alebo kvalifikovaného ošetrovateľského zariadenia na rovnakom mieste. Hlavnou výhodou CCRC je, že sa stačí raz presťahovať do nového prostredia a môžete si udržať nezávislosť tak dlho, ako to len bude možné.

Rozdiely medzi nezávislým životom a iným bývaním pre seniorov.

Kľúčovým rozdielom medzi nezávislým životom a inými možnosťami bývania je úroveň pomoci poskytovanej pre činnosti každodenného života. Ak potrebujete celodennú pomoc s jedlom, obliekaním a používaním kúpeľne alebo potrebujete pravidelnú lekársku pomoc, môžu byť vhodnejšie iné možnosti bývania, ako sú zariadenia s asistenčným životom alebo domovy s opatrovateľskou službou.

Je pre vás nezávislý život tou najlepšou voľbou?

Ako starnete, každá zmena vo vašom dome sa môže zdať, že strácate nezávislosť. Ako však naznačuje názov, nezávislý život je viac o tom, ako si uľahčiť život, než o vzdaní sa nezávislosti. Niekedy uznanie svojich obmedzení (napríklad, že nemôžete zvládnuť existujúcu údržbu domu) a prijatie pomoci teraz vám môže pomôcť udržať si pravidelnú nezávislú rutinu dlhšie.

Ak sa chcete rozhodnúť, či je nezávislý život pre vás vhodný, odpovedzte na nasledujúce štyri otázky:

1. Ako jednoduché je pre vás udržiavať súčasný domov?

Udržiavanie domova môže byť pre vás zdrojom hrdosti na dlhý čas, ale môže sa stať aj záťažou, ak starnete. Možno má váš dom veľký dvor, ktorý si vyžaduje neustálu údržbu, alebo je upratovanie tých ďalších miestností, ktoré sa zriedka používajú, stále ťažšie. Ak je váš domov ťažko dostupný, napríklad do strmého kopca alebo po niekoľkých schodoch, môže byť ťažšie dostať sa von z domu tak často, ako chcete, čo povedie k väčšej izolácii. Alebo zvýšená kriminalita môže znamenať, že vaše okolie je teraz príliš nebezpečné na to, aby ste mohli bezpečne chodiť.

Niektoré z týchto problémov je možné čiastočne napraviť najímaním pomoci zvonku, prestavbou častí vášho domu alebo pomocou pôžičky od iných rodinných príslušníkov. Ak však chcete miesto, ktoré nevyžaduje veľa starostlivosti a údržby, nezávislý život vám v dlhodobom horizonte môže poskytnúť väčšiu voľnosť a flexibilitu.

2. Je pre teba ťažké spojiť sa s priateľmi a rodinou?

Čím ste izolovanejší, tým väčšie je riziko depresie a iných problémov duševného zdravia. Možno budete ťažko odchádzať z domu, možno kvôli problémom s riadením alebo zvýšenými pohybovými problémami. Alebo môžu byť vaši priatelia a susedia zaneprázdnení inými pracovnými alebo rodinnými záväzkami alebo sa v okolí nemusí ľahko orientovať. Telefón a internet síce môžu pomôcť, ale osobné spojenie medzi ľuďmi nemôže nič nahradiť.

Zariadenia na nezávislý život vám môžu poskytnúť integrovanú sociálnu sieť s rovesníkmi, pričom mnohé z nich ponúkajú aj štruktúrované aktivity, ako sú šport, umenie alebo výlety.

3. Aké ľahké je pre vás obísť sa?

Môžete žiť v oblasti, kde musíte jazdiť, navštevovať spoločenské aktivity, navštevovať priateľov a nakupovať. Ak sa cítite menej pohodlne, môžete byť stále viac závislí na verejnej doprave alebo na rodine a priateľoch, ktorí vás obídu. Navštíviť ostatných, robiť činnosti, ktoré vás bavia, alebo sa objednať na lekárske stretnutie môže byť náročnejšie.

Okrem vybavenia na mieste mnohé komunity žijúce v nezávislom živote alebo na dôchodku ponúkajú aj praktické možnosti dopravy pre vonkajšie aktivity.

4. Ako je na tom vaše zdravie (a zdravie vášho manžela / manželky)?

Je dôležité zvážiť svoje súčasné a budúce zdravie. Ak máte napríklad zdravotný stav, ktorý sťažuje zostať aktívnym a pravdepodobne sa časom zhorší, je dobré svoje možnosti starostlivo zvážiť. Je tiež dôležité vziať do úvahy zdravie vášho manžela, ak ste ženatý. Zvládate činnosti každodenného života, ako je umývanie, sprchovanie a jedenie? Dokážete spravovať svoje financie? Môžu byť podávané lieky a schôdzky lekára?

Ak máte pocit, že s aktivitami každodenného života potrebujete iba malú pomoc, nezávislý život môže byť pre vás to pravé.

Vyrovnať sa s prechodom k nezávislému životu

Sťahovanie domov je významnou životnou udalosťou a pre každého môže byť stresujúcim obdobím. Napriek mnohým výhodám nezávislého života môže byť rozhodovanie sa sťahovať ťažké. Môžete sa cítiť nahnevaní alebo zahanbení, že už nemôžete udržiavať svoj súčasný domov, alebo ľutovať, že sa vám to teraz zdá príliš veľké. Aj keď túžite po zvýšených sociálnych príležitostiach a priateľstve, ktoré nezávislé bývanie ponúka, stále môžete oželieť stratu domova plného spomienok alebo susedstva plného známych tvárí.

Myšlienka vzdať sa všetkého, čo viete, vo vás môže tiež vyvolať pocit zraniteľnosti a úzkosti. Môžete mať pocit, že strácate kontrolu nad svojim životom alebo túžite po veciach, ktoré bývali. Je dôležité si uvedomiť, že všetky tieto pocity sú normálne. Nájdite si čas na priznanie týchto pocitov straty.

Niekedy môže pomôcť rozhovor s niekým, kto má porozumenie. Kontaktujte dôveryhodnú rodinu alebo priateľov alebo sa porozprávajte s poradcom alebo terapeutom. Nezabudnite, že v tom nie ste sami. Väčšina z nás nad 65 rokov bude potrebovať nejakú formu služieb dlhodobej starostlivosti, takže sa nie je za čo hanbiť a priznať si, že potrebujete väčšiu pomoc, ako ste boli zvyknutí.

Starnutie je vždy časom adaptácie a zmeny, ale je dôležité nájsť si čas na smútok za minulosťou a zvyknúť si na myšlienku presťahovania sa do nového domova. Mnohým starším ľuďom môže prechod do zariadenia pre nezávislý život otvoriť vzrušujúcu novú kapitolu života, naplnenú novými skúsenosťami, novými priateľstvami a novými záujmami.

Mýty o nezávislom živote.
Mýtus: Život v komunite dôchodcov alebo v byte pre seniorov znamená stratu nezávislosti. Hotový: Budete mať svoj vlastný priestor bez problémov. Zachováte tiež svoje súkromie a nezávislosť. Môžete si zariadiť byt vlastným nábytkom a osobnými predmetmi a rozhodnúť sa, ako a s kým chcete tráviť dni. Dvere do vášho bytu sú zamknuté a ovládate ich. Mali by ste sa cítiť ako doma a vo svojom okolí úplne bezpečne.
Mýtus: Odísť od rodiny znamená, že v prípade potreby nebude nikto, kto by vám pomohol. Realita: Väčšina zariadení na nezávislý život má v sebe zabudované bezpečnostné opatrenia spolu s 24-hodinovým personálom, ktoré sú navrhnuté tak, aby obmedzili starosti, ktoré často vyplývajú zo života osamote. K dispozícii sú funkcie, ktoré vám pomôžu rýchlo reagovať v prípade, že potrebujete niekoho, kto vám pomôže.
Mýtus: Presťahovať sa do nezávislého života znamená rozlúčiť sa so koníčkami, ako je záhradníctvo. Hotovo: Život v zariadení na nezávislý život vo všeobecnosti znamená, že starší ľudia sú aktívnejší, ako by žili sami. Mnoho zariadení má záhradnícke programy pre obyvateľov, okrem fitness programov aj bingo, karty a knižné kluby. Štúdie ukázali, že aktívni a angažovaní ľudia sú zdravší a šťastnejší. Rozsiahle programy aktivít poskytujú všetkým obyvateľom možnosti a voľby prispôsobené ich konkrétnym potrebám, požiadavkám a životnému štýlu. Môžu tiež znížiť izoláciu, v ktorej sa cítite, že žijete sami.

Tipy na uľahčenie prechodu k nezávislému životu

Okrem toho, že sa prispôsobíte novému životnému prostrediu, stretnete nových susedov a pravdepodobne vás zoznámia s novými aktivitami. Na začiatku to môže byť stresujúce. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste prechod uľahčili:

Vyzdobte si svoj nový domov. Zaveste rodinné obrázky, vymaľujte steny a uistite sa, že máte miesto na svoje najdôležitejšie veci - napríklad obľúbenú stoličku alebo cennú knižnicu.

Zabaľte sa dostatočne vopred na svoj krok. Nepridávajte na strese zo skutočného pohybu tým, že sa dostanete do pozície, v ktorej sa budete musieť unáhlene rozhodovať o tom, čo vziať a čo zahodiť.

Vedieť, čo môžete očakávať. Urobte si domácu úlohu v centre nezávislého bývania a uistite sa, že všetky vaše otázky sú vopred zodpovedané. Menej stresujúce to bude, ak budete vedieť, čo môžete očakávať.

Socializovať sa. Môžete byť v pokušení zostať vo svojom byte alebo dome, ale budete sa cítiť oveľa rýchlejšie, ak sa stretnete s inými obyvateľmi, zúčastníte sa aktivít a preskúmate ponúkané vybavenie.

Buď k sebe ľahký. Každý sa prispôsobuje zmenám inak, preto si dajte pauzu, bez ohľadu na to, ako sa cítite. Ak však máte pocit, že to trvá dlhšie, ako by ste si mali myslieť, môže to pomôcť porozprávať sa s členmi vašej rodiny, dôveryhodným priateľom alebo terapeutom.

Výber nezávislého obydlia alebo domova dôchodcov

To, čo potrebujete od centra pre samostatný život alebo dôchodok, závisí od vašej vlastnej jedinečnej situácie. Pri toľkých variáciách ponúkaných služieb premýšľajte o tom, ktoré z nich sú pre vás najdôležitejšie, teraz aj v budúcnosti. Ak si ceníte napríklad cvičenie, zvážte komunitu s cvičebným priestorom, bazénom alebo cvičebnými hodinami. Alebo aj keď si teraz môžete variť vlastné jedlá, v budúcnosti možno budete chcieť možnosť komunitného jedla.

Pri návšteve domova dôchodcov, komunity dôchodcov alebo iného zariadenia na nezávislý život zvážte tieto veci:

Ľudia

Bez ohľadu na to, aký typ zariadenia pre nezávislý život zvažujete, chcete sa uistiť, že sa spojíte so svojimi rovesníkmi a budete sa v komunite cítiť príjemne. Pri návšteve oblasti sa porozprávajte s niektorými obyvateľmi. Sú to ľudia, s ktorými by ste sa chceli lepšie zoznámiť? Sú podporné služby včasné, s priateľským a prístupným personálom? Ak existuje komunitná reštaurácia, vyskúšajte jedlo, ak je to možné, a trávte čas komunikáciou s ostatnými obyvateľmi.

Veľkosť a umiestnenie komunity

Pre nezávislú žijúcu komunitu neexistuje žiadna stanovená veľkosť, takže je len na vás, či dáte prednosť menšej komunite alebo rušnejšiemu miestu s väčším počtom ľudí a možnosťami socializácie. Vyhovuje vám kompaktnejšie bývanie v byte, alebo budete zvažovať iba rodinný dom?

Poloha je ďalším faktorom. Niektoré populárne komunity dôchodcov v USA sú napríklad v teplejších štátoch ako Arizona, Kalifornia a Florida. Pohyb na veľkú vzdialenosť, ďaleko od rodiny a priateľov, má však svoje nevýhody. Budete musieť vyvinúť novú podpornú sieť a vyhľadať novú lekársku starostlivosť.

Prístupnosť

Pozrite sa, ako je centrum ústupu prístupné zvnútra aj zvonka. Cítite sa bezpečne prichádzať a odchádzať v rôznych časoch dňa? Sú služby mimo pracoviska v pešej vzdialenosti alebo potrebujete na pohyb po okolí auto alebo auto? Dokážete sa ľahko dostať na miesta, ktoré často používate, napríklad do knižnice, univerzity alebo lekárskych služieb?

Vo svojej potenciálnej bytovej jednotke získajte predstavu o budúcej adaptabilite. Existujú schody vo vnútri alebo mimo jednotky? Je možné v prípade potreby pridať rampy? Skontrolujte, či je možné adaptívne zariadenia, ako napríklad držadlá, ľahko nainštalovať do kúpeľní. Ak máte domáce zviera, sú vítané domáce zvieratá?

Aktivity a vybavenie

Staráte sa o svoje koníčky alebo obľúbené záujmy? Je na mieste k dispozícii posilňovňa, herňa alebo bufet? Možno existujú niektoré činnosti, ktoré ste nikdy predtým neskúmali. Niektoré nezávislé domy alebo domovy dôchodcov napríklad spolupracujú s okolitými univerzitami a ponúkajú akademické hodiny a kultúrne podujatia.

Podpora milovanej osoby v hnutí za nezávislý život

Akýkoľvek pohyb pre staršieho človeka môže byť stresujúci, dokonca aj vítaný. Často je jedným z najväčších stresov strach z neznámeho, preto sa uistite, že váš milovaný vie, čo môže očakávať od nezávislého života alebo domova dôchodcov.

Uznajte pocity straty svojho milovaného. Dokonca aj v tých najlepších situáciách, keď sa váš milovaný dobrovoľne rozhodol presťahovať, je potrebné očakávať bolesť a pocity straty. Neznižujte svoje pocity a nesústreďte sa príliš na to pozitívne. Sympatizujte s pocitmi straty a rešpektujte ich a dajte im čas na prispôsobenie sa.

Zapojte svojho milovaného pri každom plánovaní a rozhodovaní o vašom novom dome. Pomôže vášmu blízkemu mať pocit kontroly nad pohybom. Nechajte svojho blízkeho, aby sa rozhodol, ktoré činnosti sú napríklad najdôležitejšie alebo aký majetok si chce vziať so sebou.

Zavolajte a navštívte čo najčastejšie. Aklimatizácia na nový domov trvá 30 až 90 dní, preto buďte v pravidelnom kontakte, najmä v prvých troch mesiacoch uistite svojho blízkeho, že ho stále milujete a staráte sa o neho. Pokračujte v začleňovaní svojho blízkeho do rodinných výletov a udalostí, kedykoľvek je to možné. Zároveň dajte svojmu blízkemu dostatok priestoru na objavovanie nového susedstva a nadväzovanie nových priateľstiev.

Spolupracujte na obavách. Aj keď váš milovaný pravdepodobne prejde obdobím adaptácie po presťahovaní sa do nezávislého života alebo domova dôchodcov, automaticky nepredpokladajte, že sťažnosti sú len súčasťou procesu prechodu. Ak má váš blízky obavy, berte ich vážne. Porozprávajte sa o krokoch, ktoré môžete podniknúť spoločne na vyriešenie problému. A ak sa ukáže, že problém je veľký bez zjavného riešenia, pripravte sa hľadať ďalšie zariadenia.

Obsah